EXISTE EL AMOR DURADERO?????

En un estudio realizado por los doctores Bianca Acevedo y Arthur Aron, del departamento de psicología de la Universidad Stoony Brook de Nueva York, publicado en el journal Social Cognitive and Affective Neuroscience, estudió a parejas longevas, y esto fue lo que encontraron.

¿Qué sabemos hasta hoy?
- Una cosa es durar largo tiempo de vida en convivencia en pareja y otra, que el amor como tal perdure todo ese tiempo.
Una de las parejas más longevas está en china, con 90 años de casados: ella 106, él 109.
- Él dice: “Ella ha sido durante toda la vida buena conmigo y... todavía cocina para mí”. Ella: “No me puedo imaginar mi vida sin... estar trabajando”.

En algunos resultados del estudio:
- Observaron, a través de escaneos del funcionamiento cerebral, sus reacciones químicas mientras observaban imágenes de su pareja.
- Comparadas con imágenes control de otras personas.
- Comparadas con las reacciones de enamorados recientes.
- Simultáneamente se aplicaron diversos cuestionarios para medir:
- Pasión, obsesión, cercanía, amistad, frecuencia sexual, etc

¿Qué puntuaciones se buscaban altas como indicadores?
- Profundo deseo de estar juntos
- Atención focalizada en la pareja
- Energía al estar con la pareja
- Motivación a realizar cosas que hiciera a su pareja feliz.
- Atracción sexual y pensamientos hacia la pareja cuando no está.

La buena noticia: Se concluye que sí hay parejas que, tras muchos años de relación, siguen sintiéndose tan enamoradas como la primera vez; al menos por lo visto en la explosión de dopamina en sus cerebros.
La noticia no tan buena: Sin embargo esto no fue lo común, pues un alto nivel de amor recíproco sólo se encontró en 1 de cada 10 parejas estudiadas. El resto de parejas, si bien había permanecido unida por largo tiempo, no necesariamente lo hizo ni por amor, ni aún enamorados.
- Interdependencia, habituación, hijos, costo de separarse, etc.

Diferencias neurológicas de los enamorados a largo plazo:
- Mayor actividad en área de reconocimiento de belleza visual (sus parejas les siguen gustando físicamente, aunque no dice ese estudio si las parejas se siguen manteniendo físicamente atractivas o “ya se

soltaron la faja”).
- Menor actividad en áreas en los centros del placer relacionados con las adicciones y la búsqueda de recompensa. (digamos, menos propensos a la búsqueda de emociones y más propensos a la

saciedad y satisfacción).
- Menor actividad en áreas cerebrales que involucran críticas y juicios (probablemente personas más flexibles y objetivas)

No todo es cerebro (tendencias), hay mucho en nuestras manos (elecciones)
- Voluntad, disposición y las creencias.
- La profecía autocumplida
- ¿Crees o no que al amor puede durar para siempre?
- Lo crees ya lo esperas.
- ¿Si crees que si dura, de que crees que depende?
- Si dices que da la suerte, el destino o de que te “toque una buena pareja” entonces poco buscarás hacer por tu cuenta.

Lo especial de tu relación.
- Objetivamente ninguna relación es “especial”.
- Nosotro declaramos, o no, que lo es.
- Pero bien podríamos creerlo...
- “Es bueno recordar, de vez en cuando, que nuestros cerebros hacen un estupendo trabajo en ayudarnos a dar sentido a un mundo imperfecto” Dr. Peter Urbel.- Duke University
- Nos formamos opiniones y creencias sobre el mundo.

Creencias instrumentales:
- Ideas que pueden ayudarnos a alcanzar metas.
- Con este cuchillo puedo partir este limón.
- Creo que esta calle me lleva a mi destino.
- Esta marca de computadoras es la mejor.
- Las pongo a prueba y si no funcionan, las reviso.

Creencias filosóficas:
- Más difíciles de cuestionar y cambiar.
- Pueden no ser prácticas ni demostrables.
- Tienen beneficios emocionales.
- Dios existe y me cuida.
- Mi relación es especial
- Mi gato me ama

El problema es confundir estos dos tipos de creencia y entonces esperar que mi relación sea capaz de hacerme feliz por sí sola o que mi pareja obre milagros.
- Comprender que la relación evoluciona y que hay factores, como la intimidad y el compromiso, que sólo se desarrollan plenamente con el tiempo y la convivencia.
- El crecimiento y maduración personal.
- Reconocer carencias y necesidades y buscar resolverlas/satisfacerlas de manera personal y no a través de la pareja.
- Buscar ayuda personal, pues muchos de los problemas que se presentan en la pareja, no son problemas que surgen a partir de la pareja y sí de la persona.
- La capacidad de dar y recibir buscando cooperar más que competir.
- Ir de lo justo a lo generoso y buscar la reciprocidad.

La empatía para conectar con el mundo interior de la pareja.
- Validar los sentimientos de tu pareja y buscar “estar”, más que huir o acabar regañando.
- Vivimos en un mundo donde la fantasía de control es grande.
- Smartphones, canales de TV on demand. Posibilidades.
- Se tiene poca tolerancia a la frustración y se busca también controlar al otro para acallar la ansiedad.

Las habilidades y nuevos aprendizajes.
- Conocer necesidades y gustos, exponerlos a la pareja potencial.
- Buscar cierta compatibilidad.
- Recordemos los lenguajes del amor
- No hay compatibilidad total.
- Desarrollar flexibilidad
- Para convivir con aquellos rasgos del otro que no me gustan
Desarrollar habilidades para conversar y resolver problemas.
- Conversaciones profundas
- Bajar la defensividad y aumentar la confianza.
- Buscar acuerdos de ganar-ganar.