TEST AMENAZAS EN LAS RELACIONES.

Tomen este test en pareja y respondan honestamente. Si se desea, pueden compartir sólo sus puntajes o sus respuestas. No debes obligar a tu pareja, si no lo desea, a mostrarte lo que ha respondido. Nunca uses el resultado de este test o sus respuestas para chantajear, reclamar o quejarte. Es sólo una herramienta que les permite iniciar un camino reparador, si es el caso.

VALORES

1 Nunca
2 Casi nunca
3 A veces
4 Frecuentemente
5 Casi siempre o siempre

1. ¿Dedican tiempo para tener conversaciones profundas, sin interrupciones?
2. ¿Suelen revisar si el balance de interacciones positivas vs negativas es favorable?
3. ¿Le dices a tu pareja cuándo y de qué manera sacrificas o cedes tus necesidades y lo que esperas a cambio?
4. ¿Puedes hablar abiertamente de tus necesidades personales con tu pareja?
5. ¿Crees que tu pareja es abierta contigo en cuanto a sus sentimientos?
6. ¿Tu pareja comparte contigo sus conflictos internos aún cuando eso puede hacerte sentir incómod@?
7. ¿Confías en tu pareja?
8. ¿Tu pareja reconoce cuando no eres abierto con tus pensamientos y/o emociones y te pide que se los compartas?
9. ¿Puedes evitar culpar a tu pareja por tus auto sacrificios en la relación cuando no te sientes correspondido?
10. ¿Si sienten que la relación se está deteriorando, pueden hablar de eso abiertamente?
11. Si estás molesto por algo que ocurre en la relación, ¿puedes confiar en que tu pareja te va a escuchar y ayudar?

55 a 41: Su relación está segura
40 a 31: Su relación es resbaladiza y necesitan fortalecer la confianza mutua
30 a 21: Su relación está en peligro y necesita una intervención urgente.
20 o menos: Están en problemas serios y quizá necesiten ayuda profesional.

Quedarte en una relación en problemas haciendo como que nada pasa acabará haciendo que pase todo.