UNA RELACIÓN EN PAREJA, DEFINITIVAMENTE ES DE RETOS¡¡¡¡

·               Una   relación de pareja sana  sera aquella en la que no existen problemas y ambos tienen un fuerte vínculo amoroso. Pero en la realidad no siempre es así, COMO LLEVAR ESTE GRAN RETO qué buscamos en una pareja?
- En lo físico, cosas que nos atraigan. En el comportamiento, cosas que nos parezcan adecuadas; similares a lo que nos gusta.

- Que nuestras necesidades de empatía, comprensión, validación, apoyo y amor serán cumplidas por la otra persona.

- Alguien que se comprometa, no sólo con la relación, sino con nuestra manera de ver las cosas.

·                       ¿Qué encontramos en realidad?
- Muchas diferencias. A menos que nos hayamos clonado a nosotros mismos, la persona con la que establecemos una relación es, distinta a nosotros y a nuestras expectativas.

- Si bien puede tener mucho de lo que nos gusta, también tenderá a tener muchas otras cosas que no.

- Encontramos a una persona que aportará a la relación no sólo lo que es, sino su visión del mundo, hábitos, costumbres, creencias y valores, opiniones, filosofía de vida, gustos, etc.

·                       ¿Qué solemos hacer con esas diferencias que no nos gustan?

- Muchas veces tendemos a pasarlas por alto.

- Otras veces las vemos como costumbres extrañas.

- No pocas veces, como cosas inaceptables que tendemos a criticar o querer cambiar en nuestra pareja “por su propio bien”

- La realidad es que queremos hacer a la pareja a “nuestro modo” que, según nuestro grado de rigidez y obsesión, aseguramos es la manera “correcta” de comportarse.

- La rigidez, aunque se confunde con fortaleza, en realidad es producto del miedo y la ignorancia.

¿Si la persona ya era así, por qué nos quejamos después?
- Porque al inicio de la relación:
- Tendemos a mostrar sólo la “mejor parte” de nosotros.
- Solemos distorsionar virtudes y defectos de una pareja.

Ocultamos, minimizamos o ignoramos diferencias

- No hay convivencia continuada y esas diferencias son más manejables cuando llega el momento de que cada quien se va para su casa. No se tiene que lidiar tanto.
- Creemos que el otro se adaptará a nuestra forma de ser, por ser la “más sensata” y acabará por modificar.
¿Cuál es el gran reto en la relación de pareja?
- En una relación comprometida, el reto central es aprender cómo apreciar, respetar e inclusive adoptar como propia la realidad del otro como algo legítimo, válido y sincero, tal como lo hacemos con nuestra propia realidad o forma de ver el mundo.
- Es evitar los juicios o las descalificaciones cuando tu pareja exprese una opinión, punto de vista o preferencia que sea radicalmente opuesta de la tuya.

·                       ¿Cuál es la peor manera de abordarlo?
- Pretender forzar a nuestra pareja no sólo a comprender, sino a adoptar nuestra manera de ver el mundo, abandonando la suya propia, aceptando que siempre estuvo equivocada y que nosotros tenemos la razón.

- Se vuelve un juego de ganar (para el que tenga la razón), perder (para aquel que no la tenga, que lo que menos quedará es resentido y buscará la revancha en cualquier momento).

- Esto se agrava si tu pareja adopta exactamente esta misma postura hacia tu manera de ver el mundo.

·                       ¿Qué consecuencias tiene no superar este reto?
- Esto no sólo es garantía de frustración, sino de un gran distanciamiento dentro de la relación.

- Toda la unicidad que se estableció durante el cortejo se destruye por la lucha de posiciones, la cual es absolutamente incompatible con el romance y la intimidad en la relación.

·                       ¿Cómo se puede ser romántico o querer compartir vivencias con alguien que no sólo sientes que no te comprende, sino que te descalifica o invalida tus opiniones y punto de vista?

- Se puede generar un daño permanente en la relación.

- En el cortejo no permitimos que esas diferencias se interpongan en nuestra relación, de hecho hasta decimos “no te preocupes” o “no importa” cuando nuestra pareja hace una “rareza”.

·                       ¿Cómo poder con este reto?
- Se requiere mucha flexibilidad y apertura, más de la que podemos pensar pues se trata de:

- Darnos cuenta que nuestra perspectiva es sólo una posibilidad desde la cual ver las cosas, que todos nuestros aprendizajes, formales e informales, no son una descripción de la realidad ni la única o mejor manera de actuar.

- Que nuestro temperamento y creencias nos predisponen a ciertas interpretaciones y no a otras.

- Es darte cuenta que la realidad de una relación, en realidad involucra dos realidades igualmente válidas.

·                       ¿Qué efectos positivos tiene abordar este reto de manera positiva?
- Una relación que fluye en respeto y armonía.

- No exenta de discusiones, pero estas no será sobre quien tiene la razón, sino sobre posturas distintas de las que de antemano se sabe que el resultado no será un ganar-perder, sino un escuchar, conocer y validar.

- Las diferencias dejan de verse como amenazas, intentos de descalificación o situaciones exasperantes.

·                       ¿Cómo minimizar el riesgo de caer en grandes diferencias que hagan nuestra relación insoportable?
- Dándote tiempo de conversar y conocer a tu pareja el tiempo suficiente y en distintos contextos para darte cuenta si sus creencias y valores fundamentales empatan razonablemente con los tuyos.

- Por ejemplo, si tu eres un defensor de los animales no te sentirás a gusto con alguien que esté acostumbrado a maltratarlos por el hecho de “ser animales”.

- Si tu quieres tener hijos, una pareja que quiera lo mismo será más adecuada que una que los aborrezca.

- Alguien que esté de acuerdo con el crecimiento de la pareja de manera equitativa no se llevará bien con un machista que quiera que la mujer esté sólo en la casa haciendo el quehacer.

·                       ¿Pero qué pasa si de verdad no estoy de acuerdo con algunos puntos de vista de mi pareja?

- ¿Debo seguirle la corriente para llevar la fiesta en paz?
- Esto sólo te conducirá al resentimiento.

- Puede que por el momento detengas una discusión, pero esto sólo acumulará presiones al interior de la relación.

·                       ¿Entonces?
- Se trata de poder expresar tu punto de vista a tu pareja sin decirle que el suyo te parece estúpido, ridículo o irracional o sentirte lastimado cuando tu pareja no esté de acuerdo contigo (y te lo exprese de manera respetuosa, por supuesto).

- Es asumir que los punto de vista de tu pareja, para ella, tienen su propia lógica y le hacen sentido a ella.

·                       ¿Tenemos que llegar a acuerdos?
- No siempre en los puntos de vista.

- Quizá el mejor acuerdo es estar de acuerdo en que no siempre van a estar de acuerdo y que, en algunas cosas, llegaran a acuerdos no siempre totalmente agradables para ambos.

Si no puedes comprender el punto de vista de tu pareja, al menos trata de entender que para él, o para ella, es tan lógico e importante como el tuyo y es producto de sus aprendizajes y herencia más profundas.

POR QUE LAS MUJERES SON INFIELES?

Sin tratar de ser reduccionistas, simplistas o descartar que hay muchas razones por las cuales una persona puede serle infiel a otra, es interesante conocer algunas de las razones más comunes.

Robert Weiss, terapeuta sexual y director del Sexual Recovery Institute, en L.A., California, señala que muchos estudios concluyen que del 10 al 20% de las parejas (hombres y mujeres) que están comprometidas en una relación monógama van a serle infiel a su pareja en algún momento.

¿Hombres o mujeres engañan más?

La investigación clínica ha demostrado en distintas ocasiones que casi la misma cantidad de mujeres han llegado a ser infieles en relación a los hombres. La infidelidad va al alza o al menos eso parece. El sitio Ashley Madison tiene 16 millones de suscriptores en todo el mundo.

¿Por qué los hombres son percibidos como más infieles?

1. Culturalmente, en Occidente es más justificable que un hombre sea infiel e incluso es visto como todo un “semental”. Por el contrario, la mujer en las mismas circunstancias es vista como una “loca” (en el mejor de los casos).

2. Un más frágil ego masculino se niega a aceptar la posibilidad que una mujer con quien está involucrado emocionalmente pueda ser una de esas “locas” (generalmente la esposa, la mamá y las hermanas resultan ser castas y puras).

3. Los hombres son más abiertos en la búsqueda y expresión de conductas sexuales, dando la impresión que están más dispuestos al sexo fácil en todo momento.

4. Las mujeres son más discretas al engañar que los hombres (y los hombres muy poco observadores).

5. Es más probable que un hombre sea “cachado” siendo infiel que una mujer (y cuando a una mujer la cachan nos remitimos al punto 2)

Los motivos del lobo

Las razones masculinas de la infidelidad difieren sustancialmente de las femeninas.

- Los hombres se relacionan de manera primordialmente sexual y no emotiva como cuando ven porno, van a un table dance o contratan a una prostituta.

- Las mujeres en general buscan relacionarse de manera más emotivas, románticas y eróticas.

El sitio de encuentro “Undercover Lovers” recopiló los “hábitos de infidelidad” de 2,000 hombres y 2,000 mujeres.

- 57% de las mujeres dijeron sentir amor por el hombre con el que estaban siendo infieles.

- 27% de los hombre dijeron lo mismo.

Las razones de las mujeres

Robert Weiss Robert Weiss, basado en sus observaciones, concluyó que la mujer es infiel por:

1. Sentirse descuidada, subestimada o ignorada

-Se siente más como una sirvienta, una cocinera o una niñera que una pareja.

-No se siente apreciada por quien es sino por el servicio que presta a la relación.

2. Anhelo de intimidad

-Las mujeres se sienten más valoradas y conectadas a través de contactos no sexuales como caricias, abrazos, besos y detalles que les hagan saber que pensamos en ellas durante el día (como una llamada, un mensaje o la golosina que le llevamos camino de vuelta a casa).

- Esto no implica que para ellas no sea importante la relación sexual, por supuesto que sí. De hecho, muchas mujeres también resultan ser infieles por la falta de relaciones sexuales con su pareja, ya sea en calidad o cantidad.

- Las mujeres que carecen de esta intimidad no sólo están en riesgo de encontrar en otra persona estos satisfactores, sino también caen en conductas compulsivas como relaciones casuales, abuso de alcohol, compras compulsivas o trastornos alimentarios como bulimia.

3. Aburrimiento o sensación de soledad

- Cuando la mujer pasa mucho tiempo sola en la casa, como por ejemplo cuando está en la época de crianza de infantes o sin importar la edad o condición han dejado su carrera/trabajo por dedicarse sólo al hogar.

- Especialmente cuando sus parejas pasan largo tiempo fuera de la casa, pueden perder el sentido de vida y no es difícil que se vean tentadas a iniciar una relación que las haga sentirse vivas y amadas nuevamente.

4. Nunca se siente plenamente amada y apreciada

- Algunas mujeres tienen expectativas poco realistas acerca de lo que esperar en una relación a largo plazo.

- Por ejemplo, una mujer narcisista e inmadura puede esperar que su pareja satisfaga todas sus necesidades emocionales y que sea un lector de mentes.

- Cuando su pareja, humano al fin, no cumple estas expectativas, se sienten justificadas a buscar alguien que sí lo haga.

- Como una nueva relación es muy intensa y el hombre está dispuesto a lo que sea con tal de obtener lo que busca, puede parecer para estas mujeres que han encontrado al hombre ideal, pero así como empieza, termina cuando aquel hombre deja de buscarlas y se aleja precisamente por su intensa necesidad de atención.

5. Tiene un trastorno para desarrollar intimidad y compromiso

- Muchas vivencias de la infancia condicionan nuestros modelos de relación de pareja. Adicciones sexuales o infidelidades seriales están entre estas secuelas del pasado.

Hombres y mujeres en una situación de infidelidad se beneficiarán de recibir ayuda profesional, especialmente si están en una relación comprometida y quieren intentar seguir juntos. Esto no siempre es posible porque la confianza podría no volver a restablecerse, al menos con esa persona. Aun así, recibir ayuda profesional puede ser una manera de alcanzar una separación más concertada y quizá menos traumática.

VACIO

Que hago aquí me pregunto hoy…..

 

Tras muchos años de empezar esta historia en la que no hay nada, en la que solo el vacío llena mis paginas blancas por que se acabo la tinta del amor, aquí ya se no bebe más el éxtasis de la pasión, se acabo la última gota de ternura que fue derramada en un arranque de cólera infinita y un demente choque de desilusión y engaño…

 

Cruel realidad invade este espacio que se respira agobiante, desesperado, abrumado, colérico y sin ilusión…

 

Saliste hoy por esa puerta y tu vacío no pesa… lo que pesa es esta gran decepción de encontrarme yo aún aquí sentado en este viejo diván haciendo remembranzas de algo que nunca fue……..

 

ARIADNA B.B.

EXISTE EL AMOR DURADERO?????

En un estudio realizado por los doctores Bianca Acevedo y Arthur Aron, del departamento de psicología de la Universidad Stoony Brook de Nueva York, publicado en el journal Social Cognitive and Affective Neuroscience, estudió a parejas longevas, y esto fue lo que encontraron.

¿Qué sabemos hasta hoy?
- Una cosa es durar largo tiempo de vida en convivencia en pareja y otra, que el amor como tal perdure todo ese tiempo.
Una de las parejas más longevas está en china, con 90 años de casados: ella 106, él 109.
- Él dice: “Ella ha sido durante toda la vida buena conmigo y... todavía cocina para mí”. Ella: “No me puedo imaginar mi vida sin... estar trabajando”.

En algunos resultados del estudio:
- Observaron, a través de escaneos del funcionamiento cerebral, sus reacciones químicas mientras observaban imágenes de su pareja.
- Comparadas con imágenes control de otras personas.
- Comparadas con las reacciones de enamorados recientes.
- Simultáneamente se aplicaron diversos cuestionarios para medir:
- Pasión, obsesión, cercanía, amistad, frecuencia sexual, etc

¿Qué puntuaciones se buscaban altas como indicadores?
- Profundo deseo de estar juntos
- Atención focalizada en la pareja
- Energía al estar con la pareja
- Motivación a realizar cosas que hiciera a su pareja feliz.
- Atracción sexual y pensamientos hacia la pareja cuando no está.

La buena noticia: Se concluye que sí hay parejas que, tras muchos años de relación, siguen sintiéndose tan enamoradas como la primera vez; al menos por lo visto en la explosión de dopamina en sus cerebros.
La noticia no tan buena: Sin embargo esto no fue lo común, pues un alto nivel de amor recíproco sólo se encontró en 1 de cada 10 parejas estudiadas. El resto de parejas, si bien había permanecido unida por largo tiempo, no necesariamente lo hizo ni por amor, ni aún enamorados.
- Interdependencia, habituación, hijos, costo de separarse, etc.

Diferencias neurológicas de los enamorados a largo plazo:
- Mayor actividad en área de reconocimiento de belleza visual (sus parejas les siguen gustando físicamente, aunque no dice ese estudio si las parejas se siguen manteniendo físicamente atractivas o “ya se

soltaron la faja”).
- Menor actividad en áreas en los centros del placer relacionados con las adicciones y la búsqueda de recompensa. (digamos, menos propensos a la búsqueda de emociones y más propensos a la

saciedad y satisfacción).
- Menor actividad en áreas cerebrales que involucran críticas y juicios (probablemente personas más flexibles y objetivas)

No todo es cerebro (tendencias), hay mucho en nuestras manos (elecciones)
- Voluntad, disposición y las creencias.
- La profecía autocumplida
- ¿Crees o no que al amor puede durar para siempre?
- Lo crees ya lo esperas.
- ¿Si crees que si dura, de que crees que depende?
- Si dices que da la suerte, el destino o de que te “toque una buena pareja” entonces poco buscarás hacer por tu cuenta.

Lo especial de tu relación.
- Objetivamente ninguna relación es “especial”.
- Nosotro declaramos, o no, que lo es.
- Pero bien podríamos creerlo...
- “Es bueno recordar, de vez en cuando, que nuestros cerebros hacen un estupendo trabajo en ayudarnos a dar sentido a un mundo imperfecto” Dr. Peter Urbel.- Duke University
- Nos formamos opiniones y creencias sobre el mundo.

Creencias instrumentales:
- Ideas que pueden ayudarnos a alcanzar metas.
- Con este cuchillo puedo partir este limón.
- Creo que esta calle me lleva a mi destino.
- Esta marca de computadoras es la mejor.
- Las pongo a prueba y si no funcionan, las reviso.

Creencias filosóficas:
- Más difíciles de cuestionar y cambiar.
- Pueden no ser prácticas ni demostrables.
- Tienen beneficios emocionales.
- Dios existe y me cuida.
- Mi relación es especial
- Mi gato me ama

El problema es confundir estos dos tipos de creencia y entonces esperar que mi relación sea capaz de hacerme feliz por sí sola o que mi pareja obre milagros.
- Comprender que la relación evoluciona y que hay factores, como la intimidad y el compromiso, que sólo se desarrollan plenamente con el tiempo y la convivencia.
- El crecimiento y maduración personal.
- Reconocer carencias y necesidades y buscar resolverlas/satisfacerlas de manera personal y no a través de la pareja.
- Buscar ayuda personal, pues muchos de los problemas que se presentan en la pareja, no son problemas que surgen a partir de la pareja y sí de la persona.
- La capacidad de dar y recibir buscando cooperar más que competir.
- Ir de lo justo a lo generoso y buscar la reciprocidad.

La empatía para conectar con el mundo interior de la pareja.
- Validar los sentimientos de tu pareja y buscar “estar”, más que huir o acabar regañando.
- Vivimos en un mundo donde la fantasía de control es grande.
- Smartphones, canales de TV on demand. Posibilidades.
- Se tiene poca tolerancia a la frustración y se busca también controlar al otro para acallar la ansiedad.

Las habilidades y nuevos aprendizajes.
- Conocer necesidades y gustos, exponerlos a la pareja potencial.
- Buscar cierta compatibilidad.
- Recordemos los lenguajes del amor
- No hay compatibilidad total.
- Desarrollar flexibilidad
- Para convivir con aquellos rasgos del otro que no me gustan
Desarrollar habilidades para conversar y resolver problemas.
- Conversaciones profundas
- Bajar la defensividad y aumentar la confianza.
- Buscar acuerdos de ganar-ganar.

BUÑUELOS

INGREDIETES:

1KILO DE HARINA DE TRIGO
1 CDA, DE ROYAL
1/4 DE ACEITE VEGETAL
3 TAZAS DE AGUA
1/4 DE ANIS
5 HUEVOS
4 PILONCILLOS
2 CDAS DE AZUCAR
ACETE PARA FREIR.

AGREGAMOS A LA HARINA LOS HUEVOS, EL ROYAL Y LA AZUCAR, MEZCLAMOS.

 

HAREMOS UNA INFUSIÓN CON EL AGUA Y EL ANIS Y LO VAMOS AGREGANDO POCO A POCO DURANTE EL BATIDO DE LA MASA ( ESTE SE REALIZA CON LAS MANOS).

AGREGAMOS EL ACEITE VEGETAL O MANTECA ( A SU GUSTO ) ESTO PARA CONSEGUIR QUE NUESTRA MASA QUEDE UN POCO ELASTICA, CUANDO TENGA ESTA CONSISTENCIA DEJAMOS REPOSAR.

CON AYUDA DE UN RODILLO ESTIRAMOS LA MASA PARA FORMAR UN BUEÑUELO

DEJAMOS REPOSAR EN UN POCO DE PAPEL , ESTO CON EL FIN DE QUE ABSORBA LA HUMEDAD Y SEQUE UN POCO EL BUEÑUELO.

FREIMOS EN ABUNDANTE ACEITE. ( FRITURA PROFUNDA)

PARA LA MIEL.

AGREGAMOS EL PILONCILLO Y ANIS EN MUY POCA AGUA Y LO PONEMOS A FUEGO LENTO HASTA QUE ESTE SE DERRITA Y TENGA UNA CONSISTENCIA ESPESA, CON ESTA MIEL BAÑAREMOS EL BUEÑUELO AL SERVIR.

LISTO, A DISFRUTAR CON UN BUEN CAFESITO, PROVECHO.

SABIAS QUE LA MONOGAMÍA ES RARA ENTRE MAMÍFEROS?

La monogamia es rara entre mamíferos, para definirla en animales se usan tres parámetros: fidelidad sexual, apego social y comportamiento paternal. Aproximadamente sólo entre el 3 y 5% de los mamíferos forman enlaces de por vida.

Algunos casos:
- El 92% pájaros son socialmente monógamos quedándose con su pareja por lo menos durante una temporada de cría, pero si se ha visto que hay genes de estas parejas monógamas en otros nidos.
- Hay más estudios en animales que en humanos sobre monogamia y neurotransmisores
- Los animales que tienden a la monogamia son: el antílope dik dik, el ratón de campo, la grulla canadiense, la tilikia rugosa (lagartija), el buitre negro, el ratón de california, el albatros, la rata gigante de
Malagasy, el ganso mudo, el gibón de lar, y EL HUMANO.
- El coyote del área de Chicago es monógamo y los estudios genéticos no muestran signos de poligamia en estos
- El ratón de campo o campañol es característicamente monógamo después de un encuentro inicial y su comportamiento ha sido el mas estudiado

¿Qué los hace “adictos al amor” a diferencia de otros mamíferos?
- Seguramente neurotransmisores: Oxitocina, vasopresina, y dopamina.
- El núcleo accumbens tiene mayor cantidad de receptores para oxitocina y gran cantidad de inervación dopaminérgica en los ratones de campo.
- Se cree que la dopamina liberada durante la relación sexual refuerza las asociaciones positivas con la “firma” olfatoria de la pareja.
- Dopamina en el núcleo acumbens ha sido implicada en el comportamiento sexual de las ratas y en el establecimiento de pareja en los ratones de campo.
- En ratones solteros, si se activa el receptor D2, se favorece la formación de enlace de pareja y el D1 lo bloquea.
- En parejas ya establecidas, la activación de D1 es la que hace que perista la monogamia
- La dopamina además participa en respuestas de estrés, la formación de preferencias condicionadas, los efectos gratificantes de la ingesta de alimentos y consumo de drogas, el comportamiento paternal o maternal y en la regulación del comportamiento sexual.
- El sistema mesocorticolímbico dopaminergico participa en el apego social y en la formación de pareja
- La actividad sexual promueve la liberación central de dopamina y facilita la formación de parejas monógamas en los ratones de campo
- No sólo la relación sexual incrementa niveles de dopamina sino también influye en su metabolismo

¿Que relación tiene esto con el humano?
- Estos descubrimientos pueden ayudarnos a entender más sobre la monogamia humana, aunque no necesariamente aplican al 100%
- En el humano, las áreas mesocorticolimbicas se activan cuando ven imágenes de sus respectivos “amores”
- De hecho, la biología humana básica es poliginia. La poliginia era la norma del comportamiento sexual a lo largo de la historia y prehistoria.
- Esto se ha habla poco porque pareciera ser una justificación a la promiscuidad.
- Según varias teorías, la poliginia ha persistido en los mamíferos en los que las hembras hacen una mayor contribución en la reproducción y el cuidado de las crías, que los machos.
- Algunos mamíferos hemos evolucionado a ser monógamos y esto se ha dado en las especies en las que la hembra/mujer puede criar más crías y tener crías más aptas o capaces si tiene ayuda de un macho/hombre.
- Los machos/hombres entonces se han quedado con la hembra/mujer, para asegurar que sus características heredables sean pasadas a futuras generaciones…y que estas crías sean lo mas aptas posibles.
- Al quedarse el macho con una sola hembra, una hembra apta según sus necesidades, pone su esfuerzo reproductivo en ella y sus crías, asegurando tener crías que podrán pasar sus genes.
- De la misma manera, la hembra/mujer tiende a escoger a un macho apto para pasar sus genes, que pueda cuidarlas y protegerlas
- La monogamia, entonces ha sido parte de la evolución en muchos mamíferos y busca dejar los genes en sucesores más aptos, mas cuidados.
- Los biólogos evolutivos aceptan que la monogamia es ya un add-on cultural en el ser humano.
- La monogamia es hoy en día el sistema de pareja más común en el humano
- El ser humano tiende ya a ser socialmente monógamo, pero puede ser sexualmente polígamo.
- Seguramente vías dopaminérgicas, de oxitocina y vasopresina están participando en mantener monogamia en el humano también
- El comportamiento sexual con las ratas polígamas tiene mucho que ver con recompensas neuroquímicas. Con liberación sexual de testosterona y dopamina.
- A mayor activación, hay mayor liberación y esto condiciona la preferencia en estos animales.

HOMBRES Y MUJERES QUE ENFERMAN

¿Cuántas veces no tienes cerca a personas que, puedes jurar, sacan tu peor parte? No es extraño saber de relaciones que minan tu autoestima y seguridad personal, lo que debes hacer es aprender a identificarlas para poder salirte a tiempo de ellas.

Las personas que están en contacto con gente negativa enferman de:
- Ansiedad
- Celos
- Incertidumbre
- Soledad
- Miedo y duda.

Lo que provocan estas reacciones
- Son relaciones que te desequilibran y te ponen ante un gran demonio en ti mismo.
- Van minando tu seguridad y te vas volcando completamente hacía ellos o ellas sin darte cuenta.
- Pueden hacer que pierdas, trabajo, familia, dinero, amistades y sobre todo tu identidad y seguridad.

Características del hombre que enferma
1. Ausente
2. Inestable
3. Coqueto
4. Celoso
5. Egocéntrico

Características de la mujer que enferma.
1. Controladora
2. Demandante
3. Competitiva
4. Descalificadora
5. Dependiente

Cuando se juntan el hambre con las ganas de comer, las actitudes destructivas van minando la confianza y la autoestima de quien las está viviendo y de quien las está ejerciendo.

¿Cómo salir del juego?
- Trabaja con tu parte adulta.
- Todas estas formas provienen de una parte infantil de nuestra personalidad.
- Observa el miedo que hay detrás de estas actitudes

Tipos de miedo:
1. Seré abandonada
2. No soy valiosa
3. Seré traicionada
4. No soy suficiente
5. No Merezco

Pasos para fortalecer a tu adulto
1. Ejercita la objetividad, aquí y ahora. Observa el teatro primario.
2. Hazte responsable de tu parte.
3. Trabaja tu autoestima y tu auto concepto.
4. Ejercita el autocontrol. Formas que te ayuden a salir del juego.
5. Haz conciencia del dolor que generas.

NO DEJEMOS QUE EL CONTACTO FISICO SE PIERDA¡

El contacto físico está asociado a sentimientos de recompensa y compasión. Además, nos ayuda a fluir, calma el estrés, promueve la generosidad y aumenta la confianza. Con el auge de las redes sociales, poco a poco las relaciones sociales son a distancia y el contacto físico se está perdiendo.

Contacto físico
- La persona promedio dará/recibirá 150.000 besos
- Una persona pasa, en promedio, 336 horas besando durante toda su vida
- Una mujer, en promedio, besa 29 hombres antes de encontrar a su marido
- Se dice que las personas necesitan: 4 abrazos al día para sobrevivir, 8 para mantener el equilibrio emocional y 12 para recorrer el camino del crecimiento.
- La presión arterial y los niveles de cortisol, la hormona que se produce cuando estamos bajo estrés, se reduce significativamente (especialmente en mujeres) cuando se abraza a la pareja.
. Según un estudio, mostró cómo los jugadores de la NBA que se tocaban unos a otros ganabas más partidos.

Redes sociales y la pérdida del contacto físico
- En agosto de este año se contabilizaron 10 mil millones de mensajes en Twitter en sólo 24 horas
- En febrero de este año WhatsApp comunicó que habían logrado alcanzar el envío de dos mil millones de mensajes por día
- La cantidad de mensajes de texto que se envían por día se ha incrementado especialmente por los adolescentes que han entrado en una etapa donde textean más cada vez.
- Las chicas son las que envían mensajes de manera más activa, enviando cerca de 100 al día, mientras que los chicos tienen un promedio de 50 en el mismo periodo.
- Los mensajes de texto son la manera más popular de comunicación entre los más jóvenes ya que mientras un 63% manda SMS todos los días, sólo un 39% hace llamadas a sus amigos cada día mientras que un 29% usa las redes sociales.

Temas a tratar
1. La pérdida de valores, los modelos personalistas de educación y el aislamiento al que diferentes circunstancias nos han sometido.
2. El avance tecnológico si bien es cierto que nos mantiene comunicados con bastante inmediatez nos ha convertido en seres solitarios, con un montón de amigos en las redes sociales con los que intercambiamos comentarios de muy pocas palabras y que nos han alejado del mundo no virtual.
3. No hay “tuit” que sustituya un abrazo o un “me gusta” que sea mejor a una charla de café con los amigos.
4. Revalorar la importancia de: escuchar la voz de tu interlocutor, mirar al otro, hablar con el otro, el saludo físico, sentir un apretón de manos, el intercambio de ideas y de afectos.

 

No perdamos el contacto físico, hagamos de este un mundo mejor¡¡¡

NUMEROLOGIA, DESCUBRE QUE PUEDES ESPERAR DE TÚ PAREJA SEGÚN EL DÍA DE NACIMIENTO.

Has pensado ¿Por qué no cambia mi marido? Hay que entender que cada uno tiene un temperamento y no tiene sentido buscar algo que tu pareja no te podrá dar. ¿Qué puedes esperar de él de acuerdo a la numerología?

Si tu pareja nació el día 1, 10, 19, 28 de cualquier mes:
Si puedes esperar:
- Que respete tu proyecto de vida.
- Va a ser una persona que te impulsa a superarte.
- Cuando llegan a un acuerdo lo cumple.
No puedes esperar:
- Que este todo el día contigo ya que necesita de manera importante su espacio.
- Sea considerado a tus necesidades ya que tiende a ser individualista.
- Paciente.

Si nació el 2, 11, 20 o 29 de cualquier mes:
Si puedes esperar:
- Va a entender muy bien tus emociones.
- Se ocupará verdaderamente de resolver lo que haya que resolver para que la relación funcione.
- Va a expresar muy fácil sus emociones, por lo tanto va a ser tierno y sensible.
No puedes esperar:
- Fortaleza emocional.
- Asertividad en su toma de decisiones.
- Que ponga límites a los amigos y a la familia.

Si nació el día 3, 12, 21 o 30 de cualquier mes:
Si puedes esperar:
- Diversión, risas y carcajadas.
- Una relación donde la dinámica de la justicia impera.
- La creatividad le va a dar un dinamismo muy agradable a la relación.
No puedes esperar:
- Que acepte sus errores.
- Que acceda fácilmente a embarazarse.
- Que se aleje sanamente de sus amigos.

Si nació el día 4, 13, 22 o 31 de cualquier mes:
Si puedes esperar:
- Estabilidad, ya que él/ella la necesita.
- Fidelidad.
- Seguridad ya que es muy trabajador.
No puedes esperar:
- Espontaneidad.
- Que la comunicación fluya fácilmente, sobre todo en el aspecto emocional.
- Flexibilidad.

Si nació el 5, 14, 23 de cualquier mes:
Si puedes esperar:
- Que la comunicación fluya muy bien.
- Que respete tu libertad, tu tiempo y espacio.
- Va a ser alguien muy dinámico, lleno de vida y justo esto es lo que aporta a la relación.
- Se va a ocupar de siempre estar muy bien físicamente para ti.
No puedes esperar:
- Que se comprometa por mucho tiempo en la relación ya que vive el momento.
- Demasiada estabilidad ya que el/ella se aburre pronto.
- Mucha estabilidad económica.

Si nació el 6, 15 o 24 de cualquier mes:
Si puedes esperar:
- Que desee formar una familia.
- Que aporte paz y armonía a la relación.
- La comunicación fluye muy bien, con diplomacia y prudencia.
No puedes esperar:
- Que se aleje sanamente de su familia de origen para formar su propia familia.
- Estabilidad económica ya que entra en “zona de confort”.
- Que respete tu proyecto individual, ya que tiende a ser dominante y controlador.

Si nació el 7, 16 o 25 de cualquier mes:
Si puedes esperar:
- Formal, cuando se compromete con algo lo cumple.
- Te va a apoyar para que te superes en todos los sentidos.
- Sabiduría.
No puedes esperar:
- Espontaneidad.
- Que se comunique y entienda tus emociones.
- Que este muy presente en la relación.

Si nació el 8, 17 o 26 de cualquier mes:
Si puedes esperar:
- Estabilidad económica.
- Carácter y coraje para salir adelante en una situación complicada.
- Que te apoye en tu proyecto profesional.
No puedes esperar:
- Que este muy presente en la relación.
- Paciencia y tolerancia.
- Que entienda tus emociones.
- Que acepte sus errores fácilmente.

Si nació el 9, 18 o 27 de cualquier mes:
Si puedes esperar:
- Una relación creativa, divertida, dinámica.
- Generosidad en todos los aspectos.
- Viajar.
No puedes esperar:
- Que se arraigue por mucho tiempo a la relación.
- Mucha estabilidad emocional.
- Estabilidad emocional ya que puede hacer problemas donde no los hay.

CUMPLE BLOG¡¡¡ 4 INCREIBLES AÑOS

HOY ES UN DÍA SUPER ESPECIAL, hace 4 años comence esta aventura llamada blog, no sabía muy bien de que se trataba esto, pense que el escribir poemas, pensamientos, locuras, etc. y guardarlos en una libreta debía ir más allá y por eso descubrí este medio en el que fuí encontrando amigos que llenaban esos espacios de soledad y a veces de tristeza, pero jamás imagine que este espacio sería visto por tantas bellas personas y que me dejaría AMIGOS ENTRAÑABLES.

 

Lo mejor definitivamente de este blog son ustedes, sus comentarios, sus propuestas de temas, su prescencia y ese maravilloso tiempo que me regalan cada vez que vienen por aquí.

 

Me gustaría mucho compartir con ustedes un gran pedazo de pastel pero más me gustaría abrazarlos y agraderles todo lo que sin querer y sin darse cuenta han hecho por mí en todo este tiempo, gracias por llenar mi vida de pequeñas grandes cosas.

 

 

 

 

Fué, es y seguira siendo para mí una experiencia maravillosa que marco mi vida y que a pesar de no tener entradas tan continuas como al principio, me deja ese excelente sabor de alegría el saber que siguen allí haciendome el honor de mover el contador de visitas, creanme el ver sus comentarios alegra mis días y los hace mejores.

ESTOS 4 AÑOS DE BLOG SE LOS DEBO DEFINITIVAMENTE A USTEDES POR QUE SIN SUS VISITAS ESTO NO HUBIERA SIDO POSIBLE ¡¡

 

ABRAZOS Y BESOS

 

ARIADNA B.B.

30 MANERAS PARA AVIVAR LA LLAMA DEL AMOR

¡El amor está en el aire! Este mes es el pretexto perfecto para volver a encender la chispa, sin importar la edad. Hay que olvidarse de las inseguridades, sentirse cómodos con nuestros cuerpos y disfrutar de el momento.

La reconquista
1. Nuevo comienzo: Simulen su primera salida y que están en proceso de coqueteo.
2. Carta romántica: No es necesario que le hagas un poema digno del Nobel, basta con que le expreses tu cariño honestamente.
3. Nombres clave: La complicidad es uno de los aliados más fieles de la pasión. Por eso, hay que inventar un lenguaje nuevo que sólo entiendan los dos miembros de la pareja.
4. Clases juntos: Busquen algo que a ambos les guste, tal vez aprender repostería o bailar tango. Saldrán de la rutina y se reconectarán.
5. Mensajes inesperados: escríbele un mensaje de texto con un “Te amo” o alguna frase erótica.
6. Hazlo sentir especial: Piensa en algo hecho exclusivamente para él. Un tatuaje de quita y pon en el trasero, un piercing falso en los pezones o no llevar ropa interior una noche
7. Descúbranse: Planea un encuentro y póngase al día.
8. Regalos sin motivo: basta con un detalle para hacerlo sentir especial.
9. Escapadas románticas: Olvida por unos días tus responsabilidades y proponle pasar la noche solos fuera de casa. No tienen que ir muy lejos.
10. Tócate frente a él: Investigaciones recientes señalan que observar cómo una mujer se masturba es una de las máximas fantasías masculinas, además de ser una excelente forma para enseñarle cómo te gusta. Pídele a él que haga lo mismo, así ¡los dos aprenden!
11. Encuentros programados: Elijan un día semanal y háganlo suyo. El punto es que tengan unas horas exclusivas para ustedes.
12. Tiempo para extrañarse: Olvídate de ser la pareja muégano. Dale espacio para que piense en ti y haga lo que más le guste. Llamarlo cada hora, enviarle mensajes o acosarlo en sus redes sociales lo hará sentirse invadido y sin gran ilusión al verse.
13. Su mejor fan: En cada oportunidad demuéstrale lo orgullosa que estás de él. Alábalo, festeja sus logros y no olvides por qué te enamoraste de él. ¡Recuérdaselo!
14. Siempre atractiva: Ningún hombre se resiste a la lencería atrevida. No la reserves para fechas especiales y mejor póntela en el momento menos pensado.
15. Masajes en pareja: Inicia la pasión a través del tacto. Frota y siente su cuerpo. Utiliza un aceite aromático comestible que además estimule el olfato.
16. Despierten otros sentidos: Si siempre se pueden tocar y mirar, por qué no intentan algo nuevo: átale las manos o véndale los ojos; las sensaciones se intensificarán y tú marcarás el ritmo del momento (él también tendrá su oportunidad de hacer lo mismo contigo).
17. Juegos eróticos: Agreguen un toque de diversión. Prueben dinámicas como los dados para adultos que dicen qué parte del cuerpo besar, morder o tocar. Otra opción es hacer papeles pequeños para sortear la posición que intentarán.
18. Posiciones sin límites: No es mito, algunas te ayudan a llegar más rápido e intensamente al orgasmo. Practiquen con las más de 60 que tiene el Kamasutra; además de divertirse, saldrán de lo común.
19. Prolonga los preparativos: Al prolongar los preliminares aumentará su deseo y cuando llegue el momento… ¡estará loco de pasión por ti!
20. Fantasías muy reales: Platiquen sobre sus deseos sexuales, inténtenlos y usen vestuario especial para interpretar su papel, ¡será divertido!
21. Juguetes sexuales: No se limiten, todo se vale siempre y cuando ambos estén de acuerdo.
22. Compártanse: La mayoría de las personas tenemos fantasías, por eso, hablarlas y comentarlas con nuestro compañero es una buena forma de entablar el diálogo sexual y tener una mayor intimidad con nuestra pareja.
23. Lugares prohibidos: Aventúrense en espacios públicos. No es necesario que tengan relaciones sexuales, con unas caricias atrevidas basta para encender el deseo. Esconderse para evitar ser sorprendidos es lo emocionante.
24. Lecturas cómplices: Lean en voz alta una historia erótica. Desde el Marqués de Sade hasta El castigo de la Bella Durmiente de Anne Rice pueden ayudarlos a subir la temperatura. Mientras uno lee, el otro puede acompañar con caricias que vayan de acuerdo a la narración.
25. Coqueteo sutil: Durante algunos días, absténganse de tener sexo, pero no dejen de tener contacto físico. Aumentará su libido y sus encuentros serán más intensos.
26. Fuera de la habitación : Acéptalo, ¿en qué otro lugar de la casa te gustaría tener un encuentro pasional? No lo pienses y hazlo. Cambiar de escenario les dejará compartir nuevas experiencias y los acercará más.
27. Sumérjanse: El agua es un elemento que brinda nuevas oportunidades. La alberca o el mar pueden darles posibilidades para posiciones elaboradas; incluso aprovechen la regadera o la tina para darse un chapuzón.
28. Arte culinario: el amor también entra por el estómago. Ostras, almendras, aguacate, canela, fresas y chocolate son afrodisiacos por excelencia. No olvides el vino.
29. De armas tomar: déjalo boquiabierto dando el primer paso.
30. Un gran final: así como te esfuerzas por lograr un encuentro placentero, también hazlo por tener un final espectacular. Pueden abrazarse, besarse y decirse cuánto se aman. No dejen que el cansancio los mande a dormir y dediquen un rato más para fortalecer su relación.

LOS HIJOS CRIADOS SIN PADRE BIOLOGICO

Los hijos que crecen sin un padre presente se enfrentan a problemas de seguridad y confianza. Sin una interacción padre–hijo fundamentada en el amor y el afecto, se construye algo propenso a fracturas y caídas.

Los hijos criados sin su padre biológico componen las siguientes estadísticas recopiladas por la National Fatherhood Initiative después de extensas investigaciones:
- 85% de los desórdenes de conducta
- 90% de los que escapan del hogar
- 75% de los pacientes en centro de abuso de sustancias
- 80% de los violadores sexuales
- 70% de los confinados en instituciones juveniles
- 85% de los confinados en las cárceles
- 92% de las mujeres que se divorcian
- 71% de los desertores escolares
- 63% de los suicidas
- 64% de las jóvenes que están más propensas a embarazarse sin casarse
- 53% de las jóvenes que se casan o conviven durante la adolescencia

También son propensos a los siguientes escenarios negativos.
- 5 veces más propensos a ser pobres en su adultez
- 20 veces más propensos a los desórdenes de conducta
- 14 veces más propensos a violar
- 10 veces más propensos a ser drogadictos
- 20 veces más propensos a la depresión
- 5 veces más propensos a cometer suicidio
- 32 veces más propensos a escapar del hogar

Tipos de padre ausente.
- Aquel que se ha convertido en una figura fantasmal, ya sea por el escaso tiempo que pasa con los hijos o porque es un hombre alejado de los deberes como padre.
- Padre celoso y persecutorio. Deja de actuar como papá para hacerlo como un policía controlador. Los niños o adolescentes dejan de sentir la figura paterna, cambiándola por una opresora.
- Padre paranoico. Cuando desconfía de todo lo que hacen sus hijos. En el caso de una hija, puede llegar a acusarla de ser promiscua, a pesar que ella no dé razones. En cuanto al hijo varón, lo puede llegar a acusar de ser homosexual o vicioso sin motivo alguno.
- También puede estar como pintado en la pared. Aunque se encuentre dentro del hogar, este hombre prefiere delegar su labor a la mujer ocasionando que ella se encargue de todo.
- El hombre infiel. Puede vivir bajo el mismo techo que los hijos pero su atención está dirigida a la amante.
- Los hijos lo perciben y crecen con la idea de que él prefiere ser hombre antes que padre, además, se crean una idea distorsionada del amor de pareja, esto puede llevar a que no sepan amar a su pareja como corresponde.

La figura del padre ausente es un problema global. Estudios han comprobado que es uno de los principales problemas sociales y a su vez la causa de varios subsecuentes, empezando por la alta incidencia criminal. Estamos acostumbrados al término figura paterna como remplazo de un padre biológico, en realidad este es insustituible para el desarrollo de un hijo. Y su ausencia trae consecuencias destructivas a nivel social y familiar. En un hijo sin padre habrá una eterna nostalgia por dicha relación inexistente. Muchas veces esto impedirá al hijo (inconscientemente) establecer relaciones sólidas y saludables.

Sin el correcto modelo de un padre constante y responsable, un hijo varón no tendría a quien copiar en sus roles, y una hija no tendrá modelo para escoger una pareja correcta. Ambos tienden a perpetuar el síndrome de padre ausente creando así un círculo vicioso generacional. El padre ausente tendrá un efecto interminable en las familias y en la sociedad, por ello su prevención y solución requiere cambios en los patrones de crianza: la selección de parejas, estilo de vida, trabajo, y otros factores que hoy propician y permiten el problema.

10 FRASES QUE TODO NIÑO DEBE ESCUCHAR

La autoestima de un niño empieza a construirse a partir de lo que sus padres le dicen. Por eso, tus palabras son una herramienta fundamental en el desarrollo de una autopercepción realista y positiva de tu hijo. Esto es lo que todo niño debe de escuchar...

Desde que nace un niño, experimenta un vínculo que lo ayuda a sentirse querido; alrededor de los dos años, busca aprobación pero, hasta los cinco o seis es cuando empieza a fijarse en cómo lo ven los demás para crear un concepto de su valor.

Estas frases ayudarán a que se convierta en una persona:
- Segura y capaz de enfrentar obstáculos
- Apreciar sus logros
- Expresar emociones
- Confiar en sus capacidades
- Recibir afecto
- Respetar y relacionarse sanamente con los demás

1. Eres muy especial
Hazlo saber que tu amor es incondicional, que lo quieres como es y que te preocupa su bienestar. Cuando tengas que corregirlo, aclárale que su conducta es la que debe cambiar, no él. Permítele participar en decisiones importantes y toma en cuenta sus opiniones. Sentir que forma parte de algo le brindará confianza.

2. Lo hiciste muy bien
Felicítalo cada vez que tenga un acierto, pero no sólo te enfoques en el resultado final, sino reconoce el esfuerzo. Si en un examen sacó nueve en vez de 10, no le digas que la próxima vez trabaje más para conseguirlo, mejor reitérale que te alegra mucho el esmero que puso en ello.

3. Cuentas conmigo
No basta decírselo, demuéstralo. Cuando quiera hablar contigo, míralo a los ojos para que tenga la certeza de que lo estás escuchando. Dedica un tiempo del día para darle toda tu atención.

4. ¡Tú puedes!
Motívalo a enfrentar nuevos desafíos. Correr pequeños riesgos le brinda oportunidades de alcanzar el éxito y desarrollar tolerancia a la frustración. En lugar de hacer las cosas por él, déjalo que experimente y busque soluciones. Si falla, ayúdalo a afrontar la desilusión. Busca el punto medio entre tu protección y su independencia.

5. Inténtalo hasta que lo logres
Es probable que cometa errores en el camino hacia nuevas metas. Por eso no lo alejes de las situaciones en las que puede fracasar sino, por el contrario, impúlsalo a que pruebe una y otra vez hasta que esté satisfecho con lo obtenido. Aprender de sus equivocaciones le sirve para confiar más en lo que puede hacer.

6. Estoy orgullosa de ti
Celebra sus éxitos y reconócelo en voz alta todos los días. Dile lo feliz que te hace que sea tu hijo y cuánto te gusta ser su mamá. Haz que disfrute cada logro personal, no sólo por tu reacción sino por satisfacción propia y aprendizaje.

7. Como tú, no hay dos
Muéstrale que cada persona tiene características y habilidades particulares que son valiosas. Su hermano puede ser muy bueno en matemáticas, pero él es excelente en inglés. Evidencia sus puntos fuertes para que esté más consciente de ellos y modifique los pensamientos negativos.

8. ¿Por qué lo hiciste?
Marcar límites claros también es una muestra de amor y son necesarios para entender que cada acción tiene una consecuencia. La falta de continuidad en las reglas provoca ansiedad e inseguridad.

9. Está bien expresar lo que sientes
Manifiesta empatía hacia sus sentimientos, no lo juzgues o critiques por eso. Su franqueza te permitirá guiarlo para que aprenda a distinguir y manejar sus emociones.

10. ¡Tu belleza es única!
Conforme crecen, su imagen corporal influye en la formación de la autoestima. Permítele elegir su ropa e invítalo a realizar una actividad física para que le guste lo que ve en el espejo. No olvides revelarle que, más allá del físico, los valores internos son los que enaltecen y distinguen a las personas.

Además...
- Te quiero
- No se puede tener todo en la vida
- ¿Cómo puedes solucionarlo?
- No hagas a otros lo que no quieres que te hagan a ti

COSAS A CONSIDERAR ANTES DE COMPROMETERSE¡

Una relación no siempre empieza con una idea de compromiso. Sin embargo, muchas personas piensan que el primer beso, conocer a los suegros o incluso una relación sexual son signos implícitos. ¿Cómo saber que la cosa ya "va en serio"?

Cuando pensamos que “este arroz ya se coció”.

Hay que recordar que la etapa del cortejo tiene un componente evolutivo que sirve para hacer saber a la pareja potencial que somos aptos para la crianza de las crías... por el tiempo necesario, pero no con la idea de establecer un compromiso permanente con la pareja en turno.

Los rituales de enamoramiento tienen un fuerte componente social y cultural en donde se espera que pasen ciertas cosas en distintos momentos mientras la relación progresa. Estas codificaciones no son del todo claras, aún dentro de una misma sociedad, pues así como para unos un beso es signo de compromiso, para otros el conocer a la familia del otro o poner una foto de ambos en el perfil de alguna red social es ya señal de compromiso.

¿Qué nos dice la ciencia?

El Dr. Fredric Neuman, director del centro de atención para ansiedad y fobias de los EEUU, confirma que la atracción física, los rituales de enamoramiento o la supuesta “afinidad” de dos personas cuando se están conociendo y sólo muestran su lado “brillante” al otro no son suficientes para establecer un compromiso a largo plazo con una persona, al menos no uno satisfactorio.Estos son los puntos que señala el Dr. Neuman como cruciales en la elección de una pareja para establecer un compromiso. En ocasiones pudieran parecer cosas obvias, pero frecuentemente no las observamos al inicio de la relación y, a veces, hasta vamos justificando al otro.

Atención, esto no garantiza una relación buena y duradera, pero nos aproxima a ella más que un ramo de flores o una caja de chocolates.

Aspectos a considerar:

1.Que sea una persona respetuosa y amigable

- La manera en que se refiera y trata a niños, ancianos, personas de servicio (meseros, taxistas, etc). También a animales. Una persona que trata mal o se comporta de manera ruda ante otros, muy probablemente lo acabe haciendo contigo.

2. Que tu pareja esté interesada en ti

- Si tu pareja está interesada en ti, está interesada en lo que te pasa y si esto sucede, entonces se interesará en tus conversaciones. Las parejas pasan más tiempo de su vida de relación conversando al lado de una mesa que teniendo sexo en una cama. Si además durante sus conversaciones tu pareja te hace reír, eso agrega un punto extra a la probabilidad de un buen compromiso, pues alguien que ríe contigo, no de ti, puede ser capaz de apreciar tus fallos como hechos de la vida y no como pecados capitales. Cuidado, alguien que no demuestra estar interesado en ti no es necesariamente una persona que te denigre o no te valore, es simplemente una persona que no está tan interesada en ti.

3. Que compartan las mismas ideas sobre los roles de género

- Quién hace qué cosas en distintas situaciones, desde sociales y laborales, hasta domésticas. Temas financieros, como ahorro y gasto. Cómo educar a los hijos. Temas de religión. Algo fundamental es el estilo de afrontar problemas cuando surgen. Piensa que las creencias y estilos que tu pareja demuestre durante el noviazgo ante estos temas no cambiará milagrosamente al casarse.

4. Las parejas deben tener un deseo sexual no tan divergente el uno del otro

- Si tu prefieres sexo cuatro veces a la semana y tu pareja una, con buena voluntad pueden llegar a un acuerdo en tenerlo quizá dos veces y ver de ahí cómo les funciona. Pero si ´tu quieres diario y tu pareja una vez al mes, la negociación se hace más complicada. Lo mismo pasa con los estilos en la relación sexual. Hay parejas que por cultura, creencias o valores no están dispuestas a enrolarse en ciertas prácticas sexuales que para el otro pueden ser muy normales. A veces ceden, pero eso les hace sentir denigradas o culpables.